je ne savais pas qu'il y avait des coins aussi jolis en haute marne !!!

très belles photos

Merci Aline !
Et oui y a de jolis coin mais faut chercher

Alors Nath, ton régime, pas trop difficile ?????

non béa pas difficile du tout j ai perdu 14kg en 3 semaines me reste 16kg encore a perdre !
Mais je tiens le coup !

Salut Nath s fait un bail dit donc !!!


Comment vas tu ??


Faux que tu me donne la recette de ton régime !!! j'ai 8Kg a perd assez rapidement a cause de mon dos et j'y arrive pas ...

Oui j'ai deja entendu parlé de la méthode Dukan qui es assez compliqué ... J'aime pas faire des repas que "pour MOI" en faite . Faux foire si ils sont des recette rapidos

@ Pat: Ah bah moi mes 8Kg en trop me gène pas mais je de gros soucis de dos depuis mon accouchement et c'est du a mon poids Donc faux que je perde o moins 8kg mais dur dur quand on les as depuis 2ans .... Ils sont bien entré dans la peau

Mais bon je suis une gourmande aussi j'aime faire des ptits gâteaux ... Et mes hommes aime sa aussi ils seraient bien malheureux si j'arrêtais d'en faire mais je craque a chaque fois j'en mange

Aller courage les filles !

toujours à 95kg mais jperd pas espoir d atteindre les 79 kg
Ben c est assez complexe il faudrais que tu t achete le livre à 5€ qui s appelle "je ne sais pas maigrir"

moi je l'ai depuis 4 ans et il est super bien fait et passionnant

y' a des idées de recettes très intéressantes

t'inquiètes Nath c'est normal que tu stagnes et après ça va repartir de plus belle !!

@ Pat, tout à fait d'accord avec toi
@ Stephanie, j'ai 54 ans et j'ai su perdre 5 kg avec un peu de sport ( courir 30/40 minutes 4 a 5 fois semaine c'est un bon rythme ) et je continue à courir malgré tout car c'est toujours très bon pour la santé, et en plus on se sent en pleine forme.
Courage Stephanie